Сублимированные бананыявляются хорошим источником пищевых волокон, которые способствуют здоровому пищеварению и обеспечивают чувство сытости. Они также являются хорошим источником калия, важного минерала, который важен для здоровья сердца, нервной функции и мышечных сокращений. Кроме того, сублимированные бананы содержат витамин С, который важен для иммунной функции и здоровья кожи.
Имейте в виду, что сублимированные бананы являются концентрированным источником сахара: 14 граммов сахара на порцию в 1-унции. Важно наслаждаться ими в умеренных количествах как часть сбалансированной диеты.
